PÅ GRESSHOLMEN MED SIR JEFFEREY OG GAMLE VENNER

Ikke alle vet hvor Gressholmen er, og ikke alle vet hvem Sir Jefferey er egentlig, antar jeg meget forsiktig. Noen fakta bare: Gressholmen er en øya i byen Oslo. Øya er kjent blant byenes innbyggere fordi her fantes en sjøflyhavn. Stortinget opprettet sjøflyhavna som hovedflyplass. I 1927 var arbeidet med flyplassen ferdig. I 1939 overtok Fornebu som hovedflyplass. Likevel fortsatte sjøflyhavna på Gressholmen driften frem til 1952. Greit svar for de fleste – men hva har Sir Jefferey på Gressholmen å gjøre vil nok en aktiv leser spørre? Saken er den at jeg forsøkte å gjenoppta gateløp med trening på hard asfalt. En  norsk mil ble tilbakelagt på en og halv time med løp  rundt på Nordstrand. Merket ingen slitasje den første dagen – men så kom kroppens svar: Betennelse i venstre hofte. Min sjarmerende fastlege var klar i tale: Ingen ny mil på hard asfalt- den tid er over.

Turen til gressholmen med Gutta var bestemt for lenge siden. Jeg måtte forsøke å delta. Stokken som jeg brukte på turen var kjøpt i Singapore i året 2001. Stokken har aldri vært i bruk tidligere. Nå gjorde den meg en fin tjeneste. Litt om stokken: Den ble konstruert av briten Sir Jefferey i 1941. Han var lei av livet i den britiske hær. Sokken- « walking stick»- er laget slik at du kan dele den i to. En meget praktisk spaserstokk som nå endelig kom til sin rett på guttetur på Gressholmen. I følge offentlige opplysning om mannen og stokken, siteres på engelsk disse ord: «…This two piece bamboo hiking or trekking stick was originally designed by an alcoholic Brit who found his calling, at least temporarily, when drafted into service as an intelligence officer with the British East Forces in Mandalay ….It was designed in 1941 for trekking through the jungle-clad mountains … Sir Jefferey disappeared on trek in 1944 and his whereabouts remain a mystery…» sitat slutt.

GRESSHOLMEN SJØFLYHAVN er nå historie. Noe av flyplassen kan ennå finnes. Men øya har også en industrihistorie. En malerfabrikk var i drift i mange år. Bolig til arbeidere og leder finnes fortsatt. I dag er øya er fin plass for turer, bading, og for folk som vil slappe av i fredelige omgivelser. God tur til alle som besøker øya.

Tedd Urnes

27.08.2026

 

 

URNES -STAVKIRKE-MUSIKK-KUNST

Noen tanker etter et kort møte fra slektstevne for Urnes medlemmer.

Noen ord om en ny venn innen den kjente «Urnes klanen»-en mann med musikk som hoved interesse- ikke bare hardt fysisk arbeid som resten av «klanen». Navnet er Jostein Urnes.

«…Musikk er for egen del en svær viktig del av livet, lytte til musikk, spille musikk og lage musikk .I en verden som i dag tenker jeg det er viktig å kunne koble ut, ta laaaage paauser fra alle negative og falske nyheter som stort sett dukker opp overalt og heller gjøre noe meningsfylt …» Sitat slutt fra Jostein Urnes – vi må koble av. Filosofen, musikeren og yogalærer Massimo Barberi mener nok det samme- koble hjernen av i en tid hvor vi blir foret med informasjon hele dagen. Yogalæreren har flere virkemidler mot stress. Musikk er bra. Yin Yoga har samme mål for folk: Hjernes trenger hvile fra av og til. Foreningen musikk og Yin Yoga tror jeg kan bli svaret på krav om laaaage paaauser. Likevel- viktig å ha i minne om at verden forandrer seg ikke bare vi kollektiv flukt fra den. Klosterliv er ikke løsningen på utfordringene i dagens verden- som egentlig ikke er så forskjellig fra tidlige tider. Minner bare beskjedent om at den kjente,men avdøde sangeren Leonard Cohen prøvde å forlate verden godt gjemt i et kloster. Resultat: Hans daværende kone brukt alle familienes penger. Leonard Cohen var personlig konkurs. Han måtte begynne å underholde folk igjen i en høy alder.

«…Vi må møte helvete med åpent sinn mens vi lever her …» Sitat fra en tidligere norsk kommunist som hadde opplevde litt av hvert.

MUSIKK er internasjonal, bryter grenser, og skaper samhold mellom ulike personer -worldwide- og meget bra medisin for oss som trenger laaaage paaauser- også.

JOSTEIN URNES er ikke bare opptatt av å skape glede og avslapping for seg selv og andre. Han liker å slappe av med å skru på biler og gamle motorsykler, bygge noe, å skape noe og å produsere musikk ifølge egne erklæringer. Mye av arbeidet blir utført på hytta i Nord-Odal. Han har satt stedet på kartet.

Hva mener han om egne sanger? «…de sanger jeg lager …sanger med hverdagslige temaer…» Sitat slutt. Han skriver videre at tema rundt det å ha foreldre som har blitt gamle, svinner hen og blir borte.

I sangen « TIME WELL SPENT» er temaet om min generasjon som gradvis svinner hen- fading away. Sangen er å finne på de fleste kanaler. En video er også laget med utgangspunkt i sangen- en sang han begynte å skrive i 2017. Trist, men sant. Mange har allerede svinnet hen- blitt borte for alltid – bare minner blant oss lever videre.

JU legger nå ut kunnskap om virksomheten på facebook. Nyhetsmeldinger er nå avsluttet. Du finner sangene på «spotify» og «You Tube». Sangene er skrevet både på engelsk og norsk. KI verktøy vil han ikke bruke.

TIL SLUTT: « Shades» en en sang dere finner på nevnte steder. JU innrømmer at sangen var et resultat av egne opplevde erfaringer: «…om en forelske som blir altoppslukende kan være fantastisk og utmattende på samme tid…» - en kjent situasjon blant mange av oss tror jeg?

Lykke til med musikken, sangene, gamle biler, gamle motorsykler og økt musikk produksjon.

Tedd Urnes

18.8.2026

 

URNES STAVE CHURCH

…noen minner fra et kort besøk på Urnes stavkirke i 2026…

Vi har ikke mange historisk bygninger i Norge til bruk i opplæring av den voksende befolkning. Nei -dessverre vurdert i forhold til andre land i Europa. I de katolske landene finnes mange fine kirker med mye kunst som har overlevde tidens tann. Norge har hatt mange trebygninger som har brent ned -dessverre.

URNES STAVKIRKE er et nasjonalt unntak fordi bevaringen har lykkes over tid- og takk for det! Personlig forlot jeg den norske statskirken i 1975. De verdiene som prestene forsvarte med alle midler, godtok jeg ikke, og godtas fortsatt ikke- men det er en annen historie. La oss gå tilbake til Urnes stavkirke. Kirken er et bra minnesmerke for norsk historie og norsk kultur.

NOEN FAKTA OM KIRKEN

Urnes stavkirke er å finne på gården Ornes i Lusterfjorden i Luster i Luster kommune i Vestland fylke. Helt nøyaktige data om når kirken ble bygd, er ennå ikke klargjort. Antatt byggetid er satt til rundt 1130. Eier av kirken er Fortidsminneforeningen- ikke den norske stat som vi alle trodde. Kirken er bygd i tre. Prekestolen er nok laget i tiden mellom 1693 til 1695. Døpefont er fra 1640. Vi ble fortalt under et besøk i kirken at den kunne ta bare mellom 50 -60 personer. I offentlige dokumenter angis tallet 100 for plasser i kirken.

URNES STAVKIRKE vurderes som arkitektonisk og kulturhistorisk unik. I 1979 ble kirken tatt med på UNESCOs verdensarvsliste.

URNESSTIL

Betegnelsen/ navnet « URNESSTIL» ble først brukt i 1909 av Haakon Shetelig.

Kirken ble besøkt av 25.000 besøkende i 2023.

Vi som deltok i Urnes familie sammenkomst I 2026, fant det naturlig å avslutte stevnet med en gudstjeneste i kirken. Kirken var fullsatt av Urnes medlemmer i alle aldre, og fra folk fra nærmiljøet.

Tedd Urnes

14.08.2026

 

 

 

 

YIN YOGA – GOD HJERNEHELSE – AVSLAPPING

Vi som trente til maratonløp før vi fylte sytti – og løp de nødvendige milene, slappet ikke mye av hverken før og etter løpet. Men vi trente hjernen til aktiv virksomhet fordi vi hadde ikke en klar struktur på trening og løp. Avslappet holdning til problem, til uløste saker, til brev som skulle skriveres gjorde treningen verdifull. Men avslappet var ikke virksomheten. Hjernen trengte hvile. Ifølge hjerneforsker Kaja Nordengen må vi ta hensyn til flere forhold for å hvile hjernen. Her er noen av stikkordene til de av dere som vil bedre hjernehelse: Søvn, trening, musikk, opplæring av språk, spise sundt, drikke mye vann, fjerne stress og fremfor alt: Lese bøker og redusere bruk av fjernsyn. Yin Yoga nevnes ikke på listen. Etter å ha avsluttet min løpekarriere i en alder av 82 år, har Yin Yoga blitt viktig.

YIN YOGA – MASSIMO BARBERI

Yin Yoga er en rolig form for yoga. Hurtighet med krav om å bli ferdig raskt er fjernet. Viktig å strekke kroppens bindevev, åpne leddene og skape en indre ro. Et krav som er vanskelig for oss med en rastløs kropp. Vi skal ikke tenke på alt vi skulle gjøre. Hjernen skal kobles helt ut- ikke funksjonere -ikke tenke på hverdagens mange problem. I begynnelsen på min trening med Yin Yoga klarte jeg ikke å kutte ut hverdagen. Fortsatt var kroppen innstilt på harde påkjenning med krav om problemløsing av alle mulige saker. Yogalærer Massimo Barberi messet hele tiden om hvile av hjernen. Ikke tenk på noe annet enn å være til stede her og nå. Øvelsene holdes i ro fra 3 til 5 minutter. Musklene holdes mest mulig avslappet. Pusten er viktig. Inn gjennom nesen ut av nesen-budskapet gis av yogalæreren både på engelsk og norsk. Budskapet blir også knyttet opp mot filosofiske tanker som ikke alltid treffer en rastløp maratonløper. Noen fordeler med øvelsene: Gjør ledd og bindevev mer tøyelig og fleksible over tid, roer nervesystemet, gir en dyp opplevelse av hvile, og mest av alt: Fungerer som en motvekt til rask eller tung trening.

YOGALÆREREN

Massimo Barberi har praktisert yoga siden 1991.Arbeidet som lærer i både Italia og Norge. Utdannet i indisk filosofi og deltatt på instruktørutdanning i Sverige og Tyskland – bare for å nevne noen av hans faglige bakgrunn.

YIN YOGA

Yoga gir økt styrke, balanse, bevegelighet, konsentrasjon, kroppskontroll og fjerner spenninger i kroppen samt øker din mentale bevissthet- kort sagt noe for alle – alle oss som trente til flere timers løp med aktiv bruk av hjernen- en hjerne som også trenger hvile i en alder av 82.

Tedd Urnes

06.08.2026